Preparati
al Cammino

Cosa ti servirà:

  • Zaino da minimo 50 litri + coprizaino in caso di pioggia
  • Scarpe da trekking a collo alto e, possibilmente, con suola antiscivolo
  • 2-3 magliette leggere
  • 2-3 pantaloni da trekking leggeri (i jeans si inzuppano in caso di pioggia)
  • 2-3 paia di calzettoni da trekking
  • Asciugamano (telo in microfibra perché più leggero)
  • Giacca a vento (con funzione di guscio: deve riparare dal vento e dal freddo, non imbottita)
  • Giacca antipioggia o poncho
  • Felpa o pile
  • Bastoncini telescopici (utili per affaticare meno le gambe, proteggere le ginocchia in discesa e migliorare l’equilibrio su terreni dissestati)

Preparati
al Cammino

Non dimenticare:

  • Cappello, occhiali da sole e protezione solare
  • Borraccia di almeno un litro (eventualmente con sali minerali da sciogliere nell’acqua per reintegrare quanto perso con la sudorazione)
  • Prodotti per igiene personale (suggerimento: con un buon sapone di marsiglia solido per il corpo si possono lavare anche i panni)
  • Carta igienica
  • Kit primo soccorso: cerotti per eventuali vesciche; bende; disinfettante; rotolo nastro adesivo
  • Coltellino multiuso
  • Mini torcia per muoversi di notte (quella frontale è molto comoda per tenere le mani libere)
  • Mollette, utili per “stendere i panni” anche sullo zaino durante il cammino
  • Documenti e tessera sanitaria, credenziale, guida